「自分らしく生きたい」と思うのに、
どうしてこんなに不安なんだろう？
つい人と比べて、心の中で自分を責めてしまう
そんな女性たちに、「らしさ100%の自分」に還る感覚を取り戻してほしい。
あなたの“心の声をひも解く”
マインドコーチtchako（ちゃこ）です。
思考の鎧を少しずつ脱ぎ捨てながら、
「本当の気持ち」に耳を澄ませる時間をお届けしています。
🌷 ･゜ﾟ･:.｡..｡.:･🌼･:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*🌷
こんにちは。マインドコーチtchakoです。
🌼 日常の中でふと感じること、ありませんか？
「なんであの人は、あんなに楽しそうなんだろう…？」
「自分だけが、うまくいってない気がするなぁ…💭」
でもね、私たちが見ているのは、
ほんの一瞬の“キラキラした切り取り”だけ。
その裏側にある悩みや涙は、見えないことがほとんどなんです。
それでも、そんな「見えない誰か」と比べて
自分を責めてしまうこと、ありますよね。
（わたしも、昔は何度も何度も落ち込んでました…😢）
だから今日は、心をふんわり守るための
💡「見えないものに惑わされない3つの視点」💡
をお届けします♪
🍀 ① 他人の“見えてない面”と、自分の“全部”を比べない
「あの人、なんかいつも元気そう！明るくてうらやましいな…」
そう思うとき、私たちが見てるのは、その人の“見せたい部分”だけ。
実際には、泣いたり、落ち込んだりしているかもしれません。
一方、自分のことはぜ〜んぶ知ってる。
だからこそ、弱さもダメなところも、ついつい見えてしまうんです😢
でもね、それって比べっこにはフェアじゃない💦
一部しか見えてない誰かと、全部見えてる自分を比べても、
それは比べたうちに入らないのです☺️💕
🌷② “幸せ”のカタチは、人それぞれ
成功してるあの人を見て、
「わたしもああなりたい…」と思うこと、ありますよね🌈
でも、その人の“成功ストーリー”をそっくりそのまま受け取ったとして、自分の心がほんとうに幸せって感じるでしょうか？🌙
大切なのは、
💗 自分にとって “心地よい” 幸せ 💗
誰かの「正解」をなぞるより、
自分の「好き」や「ほっとする感覚」に耳をすませてみてね🍀
そうするとね、不思議と比べる気持ちがスッと消えていくのです✨
🐾③ 比べる相手を、“昨日の自分”に変えてみる
人と比べて落ち込むって、
ほんとは“がんばってる証拠”なんです🍀
だけどその努力を、自分で認めてあげられてないだけかも。
だったら、比べる相手は──
✨ 昨日の自分 ✨でいい💖
・昨日より5分だけ早く起きられた
・なんとなくでも笑顔で話せた
・ちょっとだけやる気が出た
それだけで立派な前進です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡
「わたし、今日もちょっと頑張ったな」って、
自分にぎゅ〜っとハグしてあげてくださいね🧸💓
🌸おわりに
〜見えないものに振り回されないで、自分のペースを大切に〜
「幸せそうに見えるあの人」も、
きっと悩みながら、迷いながら、生きている。
だからこそ、見えていない部分に
自分を照らし合わせる必要なんてないのです🍀
あなたの人生は、あなたのもの
誰のものでもない“あなたのストーリー”を、大切にしてね💞
🌟 今日ここまで生きて来たあなたは、もう十分にがんばってるよ🌟それだけでほんとうに、偉いんです☺️✨
それでも──
「一人で気持ちを整えるのがちょっとむずかしい…」ってときは、
🌷【tchako cafe】🌷に、ふらりと遊びに来てください☕️
こころがふわっと軽くなるような、
あたたかい時間を一緒に過ごしましょうね🍃
今日も最後までブログを読んでいただきありがとうございました。
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