こんにちは!
「あなたの医療機関経営における悪玉細胞はわたしたちにお任せください!
Tcell医療経営コンサルタント」です。
<健康>第三回：ホットジンジャーティー
みなさんお元気にお過ごしでしょうか？
最近はめっきり秋の風が吹いてくる今日この頃です。季節の変わり目は何かと体調を
崩しやすくなるのでなるべく体を温める生活はいかがでしょうか？
食べ物について
・冷たい飲み物から温かい飲み物への切り替え
今年の夏はとても暑かったので、冷たい飲み物を多くとる機会が多かったと思われます。
冷たい飲み物は多く飲みすぎてしまうことで、胃酸を薄めて食べ物の消化を遅らせることが
あります。また胃酸の殺菌効果が弱まることで食中毒の危険性も上がってしまうのです。
今年は少し早く温かい飲み物に切り替えてみるのもいいかもしれません。
・おすすめの飲み物
実は最近よく飲んでいるおすすめティーがあります。
・ホットジンジャーティー
材料
紅茶の葉（ティーパック） １パック
しょうが 適量
ハチミツ 適量
作り方
ティーカップ（電子レンジ対応）にしょうが適量を入れ、水を加えます。これを電子レンジで３分ほど温めます。電子レンジから取り出し（やけどにご注意！）ティーパックで紅茶を入れれば完成です。しょうがのピリッとする刺激と紅茶がとてもほっとさせてくれます。お好みでハチミツを加えてもおいしいです！
体を冷やさない習慣は、体の不調を遠ざけるよい方法です。
みなさんの健康な毎日を守りたい！そのお手伝いができればとても幸せです！
ご意見・ご感想などあればコメントお待ちしております！
■MAIL:helpertcell.2014@outlook.com
■TEL:080-5116-9417
■HP:http://tcell.esy.es/
■Twitter:Helpertcell_
■Facebook:Tcell医療経営コンサルタント
にほんブログ村