旬の野菜たっぷりグラタンパン♪ | 無添加・発酵生活 からだDIY

無添加・発酵生活 からだDIY

お一人様女子の醸し飯&時々ファスティング
添加物アレルギー持ちの"腸代謝"と体内酵素を無駄遣いしない無添加食生活を発信。
健康も美容も突き詰めていくと、辿り着くのが“腸”と“ミネラル”。解毒できないものをいかに排出するか。

工房野菜のラタトゥイユと

月舘小麦の食パンで

器ごと食べられるグラタンパン♪


工房菜園のゴーヤや茄子
ピーマンや胡瓜を持て余し
煮込んだら苦くなった( ≧Д≦)!
・・・ので、カレー粉を入れたら
苦味が旨味に♪

食べ方にも変化をつけたくて
グラタンパンへ進化!!


食パンをくり抜く際の動画に

肝心なナイフの動かし方がよく映らず^^;

補足で⇩



ナイフを上から差し込んでも

底の方が取れないので

ちょっと技ありなくり抜き方になります。

インスタで動画見れますので

よろしければ覗いてみてください。

https://www.instagram.com/reel/ChUIf0ZFpfu/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 


尚、とかち野酵母で作る食パンは

オンラインレッスンて学べます。


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8月下旬

『永久ワーケーションを叶えるオンラインパン教室

オンラインセミナー』開催予定。


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