＼明日はもっと自分を好きになる／
会社員であり、ライティング講師
ママであり、ハンドメイド講師
ゼロイチ起業家
伊澄 佳織
Kori Isumi
忙しいけど、もっと豊かになりたい✨
そんな欲張りなワーママへ
あなたの潜在意識を動かす
💖マインドセットブログ発信中💖
ファンビジネス受講中
メンター清水萌香さん
ファンメソッド®︎
(創設者：熊谷ゆりあさん／代表：清水萌香さん)
こんにちは、佳織です🌷
もしも
忙しくて
自分の幸せを見失いそうになったら。
今すぐ、
あなたにやってもらいたい
ことがある☝✨
今日一日を振り返って
何ができたかを
思い出してみて。
小さなことでもいいんだよ🌟
仕事に行きながらも洗濯ができた
とか
ごはんがおいしくつくれた
とか
子どもに、いつもより1冊多く
絵本を読んであげられた
といったことでも📗✨
まずは
仕事も育児も家事もして
頑張った今日の自分を
めちゃくちゃ褒めてあげよう💖
例えば、
今日の私の場合は、
忙しいのに
風邪もひかず、
自己管理ができているだけでも
素晴らしい💮💕
といった具合に😆👍✨
ちなみに私は
10代までは
年に数回40℃の熱を出すような
虚弱体質で🤭
喘息で運動できなかったから
体力もないし
ストレスたまると
すぐ蕁麻疹が出たり。
だからもう、
健康で過ごせた時点で
合格なのよ🈴✨
こんなレベルでもOKなんだよ🌟
『できた』と自分で認めるレベルを
ちょこっと下げてみるのが
ポイント💕
ただし、
こうして、
今日1日を振り返る時に
やってはいけないことは
できなかったことを
並べること。
これ、やる意味ないから。
やるだけマイナスだから✋
今日、いい天気だったのに洗濯できなかった
とか
ごはんはお惣菜を買ってきて作れなかった
とか
子どもに絵本の1冊も読んであげられなった
とかとか❗
それを反省してなんになるの？
今日洗濯できなかったからって
明日着る服がないなんてことはないし、
お惣菜だろうが1食きちんと、
摂ったことに変わりはないし、
その日絵本を読んでなくても子どもは育つ！
ね？
誰も困らないと思わない？
できなかったことを並べて
得られる効果は
あなたが苦しむというだけ。
それよりは。
些細なことでも
できたことを
実感して
積み重ねていけば
あなたの自信になるし
しだいに
心の満たし方が分かってくる💞
だから
できたことを思い出して
並べて
自分を褒めてあげることが
大事なの💖
でね、
1日を振り返った時に
もし、
未来の楽しみを
作り出せていたら
もう
ハナマルをあげるべき👏◎
友達と会う予定が決まった
とか
美容院の予約を入れた
とか
子どもに買う絵本を探した
とかね📗✨
これだけやったぞーという
自信のほかに
ワクワクっとした気持ちが
溢れてくるのを感じるでしょ？
身近なところで
あなたを満たす方法は
こんなにある❣️
あなたは今日、何ができたかな？
ぜひ教えてね👇😆
