皆さんヤル気に満ち溢れ前に進もうとしてます。
今の現状から脱出して健康的な身体を一緒に目指したいと思います。
勝ち組になりましょう!!
が今回のCHIKA ZAPの合言葉
やってみようと一歩を踏み出した事が大事ですね。1人じゃ中々出来ないし続かないし失敗する。
と一歩を踏み出した事が大事ですね。1人じゃ中々出来ないし続かないし失敗する。ヤル気が有り真剣な人が大好きなんで、手助けをしようと思います
だらしない人や、自分に甘い人が大嫌い。。。
そんなチカ先生も減量に入ったので、皆んなに負けない様に頑張らなければって思います。
って思います。今日は全然danceもしなかったので、さっきジョギング
して来ました。
して来ました。途中、墓場があって、そこはスーパーダッシュ
心拍数上がりまくりました
心拍数上がりまくりました夜の墓場半端ない
今日は朝活
長生村文化会館へevent lessonへ
大自然いっぱいで毎回癒される
さっ。ストレッチしながら筋肉の雑誌見よ〜っと。