日焼け止め♡ | CHIKA先生のブログ

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" WE ♡ DANCE "

「DOUBLE HEAD DANCE ACADEMY」

「TEAM CHIKA KIDS DANCE SCHOOL」

という2つのダンススクールを経営しています。


フィットネスビキニ日本代表選手です

顔はババァだから焼いたら大変だからね。



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これget



レジに持ってったら、

えっ?買うの?



既に黒いじゃん

みたいな顔しやがった店員





大量の小銭混ぜて出しておきました。(笑)



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これ。
コラーゲンスタジオです。

ピンクの光の空間です加工なしよ。
減量末期には最高な空間でのlessonです



体重は⬇︎

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 体脂肪率は⬇︎



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はい
ついに体脂肪率、一桁まで来ましたよ。




翔太郎に一桁まで来たよ〜(^^)ってLINEしたら


問題は体ね






 って一言返って来ました(笑)
相変わらずです。







ヒデにも一桁まで来たよ。ってLINEしたら


引き落としの金額ってさぁ。







おぃ。全く触れられず(笑)
仕事の話しかい。





(笑)








さてプロテイン飲んで寝るかな。





新アイテム

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スイカが出始めたので、スイカを加えて引き続き残り15日間減量頑張ります。

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training後の夕方に今日はローストビーフ




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夜はお決まりのこれ。
木綿豆腐に山芋とキムチね。




明日は少し炭水化物を摂取したいと思います。


暇があると



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プリン画像を検索して見てるチカ先生。




プリン大好物ですからね。(少し固めのね)

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後15日の辛抱。