減量期に入る前にやる事 | CHIKA先生のブログ

CHIKA先生のブログ

" WE ♡ DANCE "

「DOUBLE HEAD DANCE ACADEMY」

「TEAM CHIKA KIDS DANCE SCHOOL」

という2つのダンススクールを経営しています。


フィットネスビキニ日本代表選手です

いよいよ5月から減量期に突入するチカ先生



始まります。。。
試合に向けて



今日は整骨調整に行きます。
ってのも毎回、減量期前には必ず整骨調整と、頭蓋骨矯正に行くんです。



姿勢改善は減量に必要な事とも知りました。
姿勢が悪いと減量の妨げにもなるから。



若干、反り腰なのと、ストレートネッグなチカ先生。。。




しっかりと調整してもらいます。



日曜日にもう一度行き翌日からの減量に備えます。







で。まだまだ数日有るので
ランチ
{A740B6FD-9892-4A40-9BD9-427E2EA371D3}

又、牡蠣かい(笑)
{9C77FC98-67A2-425A-A45A-C1F34A186DFD}

ガーリックバター焼き牡蠣なんて9月まで食べれなくなりますからね。







この前の日曜日は恵比寿で中華。
{DA819083-47DF-4297-B128-D562967A6FD4}

{E56DE4A2-6735-4AA4-BA1F-174A3A21E16A}

{4CBAB988-CB8F-4139-98FF-A6C1A7CA436B}

{4C2B1498-E7B6-4E48-8EE4-4350706BC601}



幸せな ひと時でした




後行きたいのは、田島商店
ラーメン屋かな。