頂きました*\(^o^)/*
サイト
http://www.beauty-athlete.net/smp/
何とプロデュースしてるのは
元オリンピック水泳選手
森隆弘選手
トップアスリートがプロデュースしたからこそ信頼出来ますね
減量期の皆様注目‼️
サイトからでも注文出来ますよ。
食べ物で体は変わります‼️
揚げ物ばかり食べてる場合じゃないね
太るのは簡単‼️試合終わって1ヶ月で5㎏増えたチカ先生。
まぁわざと増量してるんですけどね。
摂取タイミングや良や品質は考えてます。
増やす事で、リスクは増えまくりますが重量使ってガンガントレーニングし筋肥大‼︎それが目的です。７㎏位までしか増やさない予定です
絶対減量失敗しますからね。
結果
重量使ってガンガントレーニングしてる結果
毎日筋肉痛
5㎏を綺麗に減量するのに、チカ先生の場合は2ヶ月かかります。
本当に食事って大事です‼️
好きな時間に好きな物を好きなだけ。
幸せですが、
自滅行為‼︎
お菓子食べたいっつう言うから食べ与える、食事の量も多い。自分の子供が少し太ってても親の意識が低い。
運動もさせてます
食事も気をつけてます
って返答して来るのが目に見えます。
運動量足りて無いです。
食事も絶対的に脂質、糖質、カロリー、量が多いです。
子供なのに代謝量が低い
お菓子から野菜スティックに変えたり、ジュースから麦茶に変えたり…
はい。お菓子の代わりに
ナッツだな。
食事の管理を見直そう❤️