danceで週④日しかトレーニング出来ずにいました
トレーニングしても、深夜練習あるからセーブしたり、振り作る都合で、トレーニング時間が短かったり(>_<)
はい。振り製作も半分以上の作品が仕上がりの目処が立ち*\(^o^)/*
今日も夜まで、レッスン三昧⑦レッスンでしたが、
何故かやる気スイッチ入りまして
トレーニングに向かい‼️
ガンガン肩と腕のトレーニングして来ました。
いつもより重量を扱い、終わりは肩パンパン‼️
かなり追い込みました*\(^o^)/*メッチャ楽しかった
明日から火曜日のダブルスプリットも、復活出来そうなので、朝と夜のトレーニング
頑張りまくるぜ～～‼️
やる気スイッチon‼︎
かなり身体も元気
クラアチンを摂取してるし。
まだ好き勝手食べます（笑）
7月中旬からモードの切り替え⁇
皆に、減量しなくて大丈夫？とか食べたまくってるから試合出ないの？とか言われますが(まだわからん)（笑）
スーパートレーナーの足立先生に、
ぜ～んぜんまだまだ大丈夫‼️って言われるので。
足立先生は、トレーニングウエイト重量、見た目、皮膚感、生活の多忙さとか様々見た上で、減量GOサインを出してくれます。
回りの選手はかなり減量中だと思いますが、まだまだ×100
自由にのびのびやります。これはかなり精神的にもチカには合ってる。
ゆとりが無くなるのが1番駄目だからね。
足立先生の言う事を聞いていれば大丈夫‼️
今は足立先生と、次なる目標に向かって頑張っております‼️㊙︎㊙︎㊙︎㊙︎㊙︎
今週末は、関東オープンを観戦に行きます。
去年は千葉でやって沢山沢山応援来てくれた大切な思い出。
優勝メダルも飾ってあります
って去年の成績は過去なので。
今年は今年で、羽ばたきます
今日も生徒チャン可愛かった
汗だくになって頑張ってるんです
人の頑張る姿は素敵だね‼️