夏のイベント♡

いや～今日は暑い☀️ですね

紫外線が、メッチャ強いです‼️肌の老化の原因にも繋がり兼ねないです。。。

老けて見えるシミ シワ タルミ

ビタミンを沢山摂取して、酵素も摂取しましょ

暑くなって来たって事で

イベント決定‼️

ジャパンオープンと同じ日…

はい‼️チカ先生はdanceに専念します

いや～葉っぱが、美味しそう。。。

行きつけのネイルドロシーの植物🌳

ネイルも大会仕様

16日火曜日から1週間アジア選手権行って来るよ。減量、食事調整も後、1週間😝✌️

芋生活から脱出

今日はTEAMCHIKA稲毛の可愛い生徒チャンから

先生筋肉頑張って下さい♡って手紙貰ってチカ先生テンション上がりまくり*\(^o^)/*

生徒からの手紙本当に幸せを感じる。

ありがとうねチカ先生頑張って来るね。

レブナマスクでトレーニングして、有酸素運動してサウナ入って最終調整。

鼻からしか吸えないダイエット効果3倍‼️

高山トレーニングと同じ様な効果‼️

メッチャメッチャ苦しいよ。

格闘家の方々は愛用しておりますね。

さてさて荷造りするか

わん🐶