結局仕事

今日は午後からOFFって思ってたゲド

仕事が、全然終わらず

結局、仕事して夕方からOFF

昼過ぎに今日はトレーニング

背中トレーニング

アシストチンニング(懸垂)から始まり、ケーブルローイング。様々やって8種目

最近またまたトレーニング方法を変えまして

工夫と研究だね。

danceも一緒工夫と研究

いや～～～～～もう12月

 12月27日我がstudio大忘年会danceイベント。

詳細は今週末にはだすので、生徒の皆様しばしお待ち下さい。