今日…大丈夫かなぁ…(笑)
確実100％筋肉痛になるだろう。
筋肉痛の痛い部分で弱い筋肉ってのがわかる。
運動は大切なんですよ
体を動かして引き締めて女子力Up
出産すると骨盤開いて筋肉も落ちて姿勢も悪くなりますよ!!疾患部位も出て来たり。
ﾁｶ先生は体型をかなり気にします
一応、先生は手本でいないとね
後は大好きな人の為に綺麗でいたいよね
ｷｬﾊﾊ
どんどん…どんどん重力に負けて垂みますので、ｽﾄﾚｯﾁだけでも良いので健康の為に頑張ってみて下さい
血液の循環が良くなり代謝も上がります。
例えば怖いのが…自分が病気になったりしたら…一番大切な家族に迷惑かかります。その家族の時間を壊したり環境が壊れたり…
自分の努力で健康も維持する事も可能です。
後で後悔するなら…今少しでも健康の為に運動をしましょう。
だから尚更ﾁｶ先生は頑張って健康でいたいです。
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