午前中、腰痛で整骨院に行ってきました。
ほぐしてもらって今はずいぶんマシですが、久々の痛みでした。
たぶんここ数日、同じ体勢で長時間パソコンをしていたからでしょう
腰に負担がかかっていたのですね
猛暑に負けてクーラーもかけたので、冷えたのかな
どの整骨院に行っても、どの先生にも言われてしまうのが、
私の場合は「首の凝り」。特に右側。
首の筋肉の凝りで、首の骨が偏って引っ張られていると
今日も言われました
「どうしてこんなに堅くなるまで放っておいたの？」
・・・と言われると悔みます。
というのも、私は、顔の右側が左側よりたるんでいるのが悩みだからです
右目の下や頬…
気になります。
チークの入れ方などで目だたないよう努力していますが…。
皆様、そうなのです。
人間は皮ふという1枚のつながった袋に覆われています。
ということは、1部が堅くなって動きが悪くなると、
他の部分がつっぱったり、変なたるみが出てくるものなのです。
お顔のたるみは、頭、首、肩の凝りが関係しているだけでなく、
腕やデコルテの凝りが影響している場合もあるのですよ。
私は、リンパケアセラピストの勉強をした時に初めて知りました。
知ってからはしっかり温めたり、ストレッチしたりしているのになぁ。
もう少し早く知りたかった
凝りをあなどってはいけません。
定期的に凝りをほぐす
運動やストレッチをして凝らない体づくりをする
お顔のたるみには、やはり普段からのケアが必須です
同時に体の歪みを取っておかないと、いろいろ悪影響が心配ですね
私も、これまでのツケを年を重ねてからずいぶん払わされていますが、
あきらめずに出来ることからコツコツ…行きます