おはようございます
本日も元気に行きましょー
さてさて、本日のビューティー情報は…
★怖いけど知りたい・・体についた脂肪の量★
実際自分の身体に脂肪って
どれ位付いてるのか
かなり気になりますよね
体脂肪率って出ても
実際それどのくらいの量なん？的な
そこでしっかり
自分の脂肪ちゃんが
どの位の量なのかを
知っておきましょう
ということで載せちゃいます
＜体についた脂肪の計算方法＞
体重×体脂肪率×0.9
（例）
体重５０kgで体脂肪率２９％の人の場合…
50kg×0.29×0.9=脂肪の量は13.05kg
１キロ当たりの脂肪って
かなりあるんですよねー…
だから数パーセント
体脂肪率を下げるだけで
かなり綺麗に痩せていくはずです
なので脂肪がつきやすい
食べ物などは注意しましょう
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