高野歯科のおひるごはん炊き込みごはん 油揚げ にんじん ごぼう えのき 煮魚 いしもちとごぼう レタスと 春菊ツナサラダ レンコンと 豚肉 白菜 和風スープ いしもちには しょうがをたっぷり 春菊ツナ 茹でた春菊とツナをポン酢であえて レタスにトッピング 忙しい日にこそ しっかり 美味しいごはんを みんなで 食べて欲しいと思う 色が地味だったので 一味唐辛子