ヨガのクラス、まだ続いています。
今日のテーマは
「胸を開く」
体の胸を開く ～心～ハートを開く
寒くて暗い２月は鬱になりやすいとの事
寒さで身を縮め、心も閉じてしまっていては良くないですね。
心を開くのは、ある意味とっても勇気のいる事。
それから、
「何ができたかでは無く、どう取り組んだのかが大切」
と、先生がおっしゃっていました。
つい忘れがちな、でもとっても大切な事、
楽な方、面倒でない方に流れていないか
改めて、自分に必要な言葉だなと思います。
小金井公園は
自然が豊かでいつも気持ちいい・・・
梅もつぼみが膨らみ
少しずつ咲き始め
寒い中にも春の息吹を感じます。
八重冬至（やえとうじ）
寄り添う花はバレンタインにぴったり
近くの玉川上水
黒い鯉たちも顔を出して
餌を待っているのかな・・・
春はもうすぐ
のどかな情景に
心が休まる一時でした。
