「グッサン のひとりごと」
こんにちは、ぐっさんです。
僕の嫌いな時期がやってきました・・・梅雨
梅雨時期は、湿度が高く僕の髪の毛はいつもくるくるですが、さらに丸まってしまいます。
例年より１０日以上も早い梅雨入りです。そんな梅雨に負けないで頑張って乗り切りましょう！！！
この時期に体調があまり良くない。だるさや疲れが抜けない人が多くなると思います。
この時期は、急に暑くなったり、雨で気温が下がったりと体の体温調節がうまくいかなくなってしまいます。
これを解消するためには
①晴れた日には散歩をする。運動をして体を動かしましょう
②お風呂につかる。
この時期暑いからといってシャワーだけの人もいるかもしれませんが、お風呂につかりしっかりと汗を流し、体の中に熱をため込まないようにするためにも、湯船につかりましょう。