下痢に利く!!

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「東洋医学(ハリ治療)担当　かなぶん のお話」

寒かったり暖かかったり、身体が疲れますね

そして季節の変わり目はイライラとストレスが溜まりやすいです

今回は、ストレスや疲れ、不規則な生活などによる、神経性の下痢に対応する

ツボをご紹介します

お腹にある肓兪

手にある 温溜 、 合谷 、

足にある 足三里 です。

ただし、ウイルスや疾病が原因と思われる場合は、病院で検診を受けてくださいね。

肓兪 (こうゆ)

へその左右、それぞれ指1本分外側に位置します

温溜 (おんる)

腕の親指側、肘関節と手首の真ん中に位置します

強く刺激します

合谷 (ごうこく)

手の甲側で、親指と人差し指の間にある骨の付け根部分から少し外側(指先の方向)に位置します

強く長めに刺激します

足三里 (あしさんり)

足の表側で向こうずねの縁の少し外側、親指をすねに当てたときに小指が当たるところに位置します

親指の先で強くすり込むように押しこみます

何はともあれ、冷えは天敵です

腹巻をするなどしてお腹の冷えを防ぎ

規則正しい生活を送って下さいね

田辺鍼灸整骨院
(最先端骨格矯正TANABE併設)　

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