世界一キレイな海、沖縄の宮古島で
『on the sup ?』
＆
『大自然ヨガ』
の楽しさを世界に！！！
をテーマに活動している、
THE BIG BLUE代表 on the supトレーナー
田中 航平です。
身体を整える為に、ヨガポーズを取り入れることは、とってもお勧めだ。
何の為に、何を行うか。
どうなりたいのか。
どう生きたいのか。
安定感抜群だった下半身がとても印象的。
決してヨガポーズだけでは作れない。
細いのが美なのだろうか？
シミやシワが一つもないのが美なのだろうか？
だったらアンドロイドでいいじゃん。
昔観たドイツ映画【ノッキン・オン・ヘブンズ・ドア】
死期の迫った2人の男が海を目指して旅する姿が描かれた、この映画。
最後に2人が見たのは、ピーカン真っ青、凪な海ではなかった。曇天モノクローム、荒れた海だった。
でも、とっても美しかった。
１９９９年に映画館で見たこの海を、今でも鮮明に覚えている。
一生快適に楽しく動ける身体を目指して。
癒しの大絶景を体感♪
いつまでも快適な身体で遊べるように
朝の３分、始めませんか？
身体で遊ぶモチベーションアップに 
【目次】
00:00 宮古ブルー ～ 家トレ
02:00 SUP（RIVIERA RP12’6×24）
02:28 海中バックフリップ
03:13 アニマルムーブ
03:49 バタフライ
04:13 マーシャルアーツ
04:24 SUPヨガ（スタンディング～ニーリング）
05:57 バージャンプ
06:18 バブルリングスルー
07:10 ケーブスキンダイビング
08:16 バランスボールムーブ
09:21 SUP（STARBOARD ACE12'6×25）
09:55 リフティングウォーク
10:45 SUPヨガ（シルシャアーサナ～ピンチャマユラアーサナ）
11:47 with 海亀
12:01 バックブリッジ
12:13 スキンダイビング
13:32 SUPトレイン
14:01バスケロングシュート
14:12 航平＆康子より
音楽に合わせることで心の底から全身運動になり、気分がグッとあがります！
本日の海の状況
天気 ： 晴
気温 ： 最高２６度／最低１９度
海面温度 ： ２３度
風 ： 南の風後南東の風
波高 ： １．５ｍ（東南東うねり）
潮 ： 中潮
満潮 ９：４８＋１５４ ２３：３８＋１１９
干潮 ３：５５＋６８ １６：５０＋１１
コメント ： SD～STはゆるい南南東風