世界一キレイな海、沖縄の宮古島で
『on the sup ?』
＆
『大自然ヨガ』
の楽しさを世界に！！！
をテーマに活動している、
THE BIG BLUEアシスタント兼フォトグラファー
やすこです
大好きな、サツマイモの天ぷらは、
２個までにしよう。
朝から、胃がもたれてる。
食欲の秋ですね。
食欲の、春夏秋冬。
リピーター様たちとの、海じかん。
同じ海を、それぞれの世界観で楽しむ。
なんか、大人な感じです。
いつも仲良しこよしの、
ミナミハタタテダイちゃん。
黄色のおちょぼ口で、優しいお顔。
ハナビラクマノミちゃん、、、、
やっぱ、リポD あげたくなる。
この日のウォーリーを探せは、
ノコギリダイちゃんの群れにいる、
アカヒメジちゃん。
仲良し友だちなのかなー。
魚の域を超えている佇まいの、
ハナミノカサゴちゃんは、
心読める気がしないー。
私の、バブルリングへの挑戦は、
まだまだ道のり、長そうです。
航平さんの、憐れむ眼差しも慣れました。
海じかんって、非日常のはずなのに、
皆さまとの海じかんは、
家に帰って来たみたいで、
何だか、落ち着く感じです。
行ってきますより、
おかえりなさいの海じかん。
いつまでも快適な身体で遊べるように
朝の３分、始めませんか？
身体で遊ぶモチベーションアップに 
【目次】
00:00 宮古ブルー ～ 家トレ
02:00 SUP（RIVIERA RP12’6×24）
02:28 海中バックフリップ
03:13 アニマルムーブ
03:49 バタフライ
04:13 マーシャルアーツ
04:24 SUPヨガ（スタンディング～ニーリング）
05:57 バージャンプ
06:18 バブルリングスルー
07:10 ケーブスキンダイビング
08:16 バランスボールムーブ
09:21 SUP（STARBOARD ACE12'6×25）
09:55 リフティングウォーク
10:45 SUPヨガ（シルシャアーサナ～ピンチャマユラアーサナ）
11:47 with 海亀
12:01 バックブリッジ
12:13 スキンダイビング
13:32 SUPトレイン
14:01バスケロングシュート
14:12 航平＆康子より
音楽に合わせることで心の底から全身運動になり、気分がグッとあがります！
本日の海の状況
天気 ： 晴時々曇一時雨
気温 ： 最高３１度／最低２５度
海面温度 ： ２８度
風 ： 東の風
波高 ： １．５ｍ（南うねり）
潮 ： 中潮
満潮 ： １０：０８＋１６４ ２１：３８＋１８０
干潮 ： ３：３９＋２８ １５：４２＋７８
コメント ： SB～HH～SBはドフラット MK～HMは東南東風 HMはドフラット