世界一キレイな海、沖縄の宮古島で
『on the sup ?』
＆
『大自然ヨガ』
の楽しさを世界に！！！
をテーマに活動している、
THE BIG BLUE代表 on the supトレーナー
田中 航平です。
２日続いた極寒日
少し暖かさが戻ったけど、
不安定な空模様が続く
そんな中でも、遊べる海があって良かったぁ～ 
ピッタリマンマークが必要不可欠だった、娘様
大分離れても 
でも、僕のフィンが見えていないと 
笑
ディズニー好きさんを、癒してあげて～ 
クールにダイブ、お母様 
毎日２回ラジフィット 
効果は絶大
ここで、難問 
何が写ってるでしょ～か 
分かりましたか
近寄ったら擬態 
自然に感謝して
自然に振り回されて
自然に振り回されて
自然に感謝して
結局いつも
自然に感謝して
いつまでも快適な身体で遊べるように
朝の３分、始めませんか？
身体で遊ぶモチベーションアップに 
【目次】
00:00 宮古ブルー ～ 家トレ
02:00 SUP（RIVIERA RP12’6×24）
02:28 海中バックフリップ
03:13 アニマルムーブ
03:49 バタフライ
04:13 マーシャルアーツ
04:24 SUPヨガ（スタンディング～ニーリング）
05:57 バージャンプ
06:18 バブルリングスルー
07:10 ケーブスキンダイビング
08:16 バランスボールムーブ
09:21 SUP（STARBOARD ACE12'6×25）
09:55 リフティングウォーク
10:45 SUPヨガ（シルシャアーサナ～ピンチャマユラアーサナ）
11:47 with 海亀
12:01 バックブリッジ
12:13 スキンダイビング
13:32 SUPトレイン
14:01バスケロングシュート
14:12 航平＆康子より
本日の海の状況
天気 ： 曇時々雨
気温 ： 最高２０度／最低１６度
海面温度 ： ２２度
風 ： 東の風やや強く
波高 ： ３ｍ（東北東うねり）
潮 ： 小潮
満潮 １０：４６＋１５３ ２３：２８＋１２８
干潮 ４：３６＋３８ １７：１１＋３０
コメント ： NSはやや強い東風