ダイエットエキスパートの和田清香です！
今回のポッドキャストは、
私の大好物をお話しています。
ダイエットエキスパートですが、
実は大福やポテトチップスも大好きなんです…
ダイエット的には敵！！
のように思われがちな
大福やポテトチップスですが、
永遠食べられないなんて寂しいし耐えられない、、、
（私の意見ですが）
そこで、大好物でも我慢することなく、
意識をちょっと変えるだけで食生活も変わり、
ダイエットも続く！という方法などを紹介しました。
ご褒美ダイエットの方法さえ覚えてしまえば、
ダイエット自体も楽しくなりますよ～
詳しくは以下から！ながら聴きしてみてくださいね♪
↓