ダイエットエキスパートの和田清香です！
暑いですね、、、、
もともと汗っかきタイプなので
夏は本当に大変です💦
夏は好きだけど
こうも暑いと動くのが億劫になりますが
水分をコマメにとって頑張りましょう！
さて
今回のポッドキャストは
「歳を重ねることが楽しい！
と思えるために心がけ」
についてお話しました
先日48歳となり
色々思うこと、感じることもあり
今回はポッドキャストの場を借りて
私なりの考えをゆるーくお話してみました
歳をとるって、
どうしてもまだまだ
マイナスのイメージが多いでよね
痩せている＝良いこと
と同じように
若い＝良いこと
っていう概念が強いように思うのです
私自身も、歳をとることに
後ろめたさがないといえばウソになりますし
見た目の老化や
更年期症状のちらつきなどに
不安や悩みもあります
ただ、それは自然なことだし
歳はとるけど人生は否が応でも続いていくなら
楽しくポジティブの捉えたいな！
と思っているので
その辺のことを話しています
歳をとるからこそ楽しめること
歳をとるからこそ感じられること
そんなことを大切にしたな～
と思っています
詳しくは以下、
ポッドキャストから無料で聴けます♪
★Spotify
★Apple
花を飾って眺める時間を味わう
こーいうのも
歳を重ねたからこそ！かな★
話変わって
こちら、実は1か月前から
うちにやってきた介吉（すけきち）です
保護猫さんと良いご縁がありました
上の写真は1か月前で体重1.4ｋｇ
今は体重2.4kgで
1か月で1ｋｇ重くなりました！
常に食欲旺盛！
常にやる気満々！
常に全力疾走！！
常に一緒！！！！
そんな子です💗
よろしくニャン