ウェルネス＆ダイエットエキスパートの
和田清香です！
クリスマスが過ぎ
あとは年末に向けてまっしぐらですねー
既に私は年明けのお仕事に向けて準備中。
気分的には年越しちゃてます 笑
さて
ORBIS magagineで
正月太りリセット法を
「食べすぎタイプ」
「飲みすぎタイプ」
「運動不足タイプ」
の3つのタイプ別に
それぞれ食事と運動法を紹介しました。
このORBIS magazine
中身はもちろん、表紙もとっても素敵☆
お正月は非日常なので
生活習慣が乱れがちですが
できるだけ速やかに
元の生活に戻すことが
正月太りリセットのカギですよ♪
なんだか気忙しくて
１年の総括をしたくても
落ち着いた時間が持てない毎日…
じっくり自分と向き合う時間を
年内に必ず取ろうと思っています！！
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