ウェルネス&ダイエットエキスパートの
和田清香です!
がっつり風邪をひいてしまい
高熱→咳が続いて
ブログの更新を怠ってしまいました…
1日の中でも気温差が激しいので
みなさんも十分お気をつけくださいね♪
さて
ハルメクWebで
椅子を使って簡単にできる
「下腹スッキリ体幹運動」
を紹介しています。
↓こちらは動画でも見れますので是非!
https://halmek.co.jp/beauty/c/bbody/1360
昨日のラグビー日本戦は残念でしたが
感動しましたねぇー
にわかファンですが
今回しっかり心を鷲掴みされました!
一丸となって仲間を信じて戦う姿に
ラグビーの面白さだけでなく
色々なことを教えてもらった気がします。
数名と試合観戦したのですが
「えっそんなに泣く!?」って
周りから言われるぐらい号泣でした~😿
でもって
号泣しながら食べた
このモンブランが絶品で
また違う意味で泣きそうでした♡
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