ウェルネス＆ダイエットエキスパートの
和田清香です！
前回のブログから気づいたら1週間が…
気づくのが遅いとも言いますが
時が経つのは早いですね。
さて
今回のタイトルにあるように
視覚ストレスを解消することは
ダイエット成功の大きな要因となります。
例えば、一番分かりやすいのが
「自分の部屋」
部屋が散らかっている＆汚い
これって、やっぱりストレスですよね？
すると、
脳から悪いシグナルが出てしまうので
腸にも悪影響。
イライラしたり、やる気がおきなかったり
さらには
血流が悪くなることで
代謝が落ちるなど
ダイエットにも悪影響を及ぼします。
視覚＝風景によってのストレスって
案外バカにできないもの。
自分の身の回りをちょっと意識してみましょう！
というわけで
先日の三連休は
視覚的に良い影響を！と
東京都庭園美術館に行ってきました。
センスのいい贅沢な部屋の装飾に
感性が刺激され、
脳＆腸から良いシグナルが分泌された感じ。
大理石のマントルピースは理想♡
タイルも素敵なものばかり！
日本庭園も癒される～
良いものを見ると
視覚ストレスも解消できて
心身に余裕も生まれ
ダイエット＆美容に期待大♪
食欲の秋ですが
芸術の秋＆読書の秋でもあるので
ガンガン感性を刺激してみるのも◎ですよ
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