ウェルネス＆ダイエットエキスパートの
和田清香です！
ハルメクWebで
大人の簡単ダイエット！
やせる生活習慣
を紹介させて頂きました。
「歯磨きしながら、かかと上下」
「歩くときは早歩き」
以上のように
普段の生活で手軽にできる方法を
いくつかご紹介していますので
↓以下から詳しくご覧ください！
https://halmek.co.jp/beauty/c/bbody/1351
明日で8月も終わりですね～
今年の夏は色々あったもので
暑かったのは覚えているんですが
なんだか記憶がぼんやり…
でも、いよいよ今年の後半戦！
って感じなので
シャキッと頑張っていこうと思いますー
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↓和田清香のダイエットクイズ連載中！
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他、たんぽぽさん、タッチさん