ウェルネス＆ダイエットエキスパートの
和田清香です！
日経doors、全6回の連載最終回です！
今回のタイトルは、
「目指せ・輝くカーヴィーボディ
フォルムや質感にこそ美しさが表れる」
です。
心地よい体をつくるための
マッサージや睡眠について
紹介していますので
是非、↓こちらから詳しくご覧ください♪
https://doors.nikkei.com/atcl/column/19/013000033/071000013/
今回の連載を通して言いたかったのは
「誰かが作り上げた美の幻想」に自分をあてはめ
自己否定しながらダイエットを頑張るのは
もうやめましょう！
ということ。
まずは自分の体型を蔑んだりせず
受け入れて、愛してあげて
いたわりながら
自分が一番輝くボディを作っていきましょう！！
よかったら、再度全6回を読んで頂ければ
私の思いが伝わるかも♡
↓ ↓
https://doors.nikkei.com/atcl/column/19/013000033/071000013/
ダイエットのハウトゥーを紹介しつつも
今回のように
私のダイエットや健康・美容に関する
想いを発信できる機会を
得られたらいいなぁと思っていまーす。
週末の台風には
くれぐれもお気をつけくださいね💛
 |
忙しい人ほどうまくいく! 週1回×5分で やせ体質に変わる「ＦＡＴ5」ダイエット
Amazon |
 |
30秒でスッキリ! 壁トレ 体を動かすのが好きになる!
1,296円 Amazon |
 |
カラダが硬い人ほどうまくいく! 2週間でやせるストレッチ
Amazon |
インスタグラムアカウント
ＤＩＥＴＣＡＦＦＥＥ
フォローお願いします♡
『自分にぴったりのダイエット法が分かる！
ダイエット診断』
あなたは何タイプ？
https://allabout.co.jp/gm/gc/465872/
女性版：おとぎ話のヒロインタイプで分かる！
男性版：戦国武将タイプで分かる！
『ダイエットクイズ！どっちが痩せる？』
↓和田清香のダイエットクイズ連載中！
https://allabout.co.jp/gm/gl/29640/
「ダイエットエキスパート和田清香」配信中！！
★色々な動画がチェックできます！
https://www.youtube.com/KiyokaWada
連載中！
,ダイエット指導
・レギンス入浴＆甘酒
紫吹淳さんマネージャー 菅由美子さん2ヶ月で10kg減
倉田真由美さん 2週間で4.8ｋｇ減
・乾布摩擦
齋藤こず恵さん 2週間で5kg減
・8時間ダイエット
畑中葉子さん 1ヶ月で5kg減
他、たんぽぽさん、タッチさん