ウェルネス＆ダイエットエキスパートの
和田清香です！
A-Beauty by ＠コスメの特集記事
「やせにくい40代のお風呂で簡単ダイエット！」で
以下3つを紹介しています！
脚のむくみをとる着圧レギンス入浴＆マッサージ
https://www.cosme.net/a-beauty/article/I0016680
お腹引き締めレギンス入浴＆ピラティス
https://www.cosme.net/a-beauty/article/I0016683
－5歳パーツ別エクササイズ
https://www.cosme.net/a-beauty/article/I0016686
これから暑くなると
お湯に浸からずシャワーで済ませる！
という人が多くなると思いますが
夏は実は冷房で体が冷えるもの。
夏こそお風呂に入りましょう！
そして、お風呂を活用した
エクササイズやマッサージすれば
ダイエット効率がぐんと上がりますよ！
夏前の今、是非トライしてみてくださいね♪
そして
発売中の「サンキュ！」では
「2kgやせたひとがやったこと」特集で
痩せ理論や、より効果を出すコツなどを
解説しています！
こちらも是非♪
お天気予報によると
間もなく関東も
梅雨入りするとかしないとか。。。
鬱陶しい気分を晴らすための
ボディスプレーとか
素敵なレインブーツとか
可愛い傘とかとか
今から用意しておこうかな～
なんて思っています。
何かオススメありますか～？
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あなたは何タイプ？
https://allabout.co.jp/gm/gc/465872/
女性版：おとぎ話のヒロインタイプで分かる！
男性版：戦国武将タイプで分かる！
『ダイエットクイズ！どっちが痩せる？』
↓和田清香のダイエットクイズ連載中！
https://allabout.co.jp/gm/gl/29640/
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★色々な動画がチェックできます！
https://www.youtube.com/KiyokaWada
連載中！
,ダイエット指導
・レギンス入浴＆甘酒
紫吹淳さんマネージャー 菅由美子さん2ヶ月で10kg減
倉田真由美さん 2週間で4.8ｋｇ減
・乾布摩擦
齋藤こず恵さん 2週間で5kg減
・8時間ダイエット
畑中葉子さん 1ヶ月で5kg減
他、たんぽぽさん、タッチさん