ウェルネス&ダイエットエキスパートの

和田清香です!

 

 

今日の晩御飯。

 

左が牛肉のタイ風サラダ。

右がレモンクリームパスタ(風)。

 

どちらも「私、天才!?」ってぐらい

美味しかったー。

(*言い過ぎ……)

 

タイ風サラダはライムをギューッとしぼって

パクチーもりもりに。

 

レモンクリームパスタ(風)の風は

パスタの代わりに

しらたきを使っているからです。

 

しらたきは、ほぼカロリーゼロで

食物繊維豊富なので

コクのあるレモンクリームでも

ヘルシーに食べられますよ。

 

レモンの皮1個分とレモン汁で

爽やか&クリーミーな美味しさでした。

 

満足満足♡

 

そして

 

タイトル通り

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GW明けの初日はいかがでしたか?

私は何とかやり遂げました……

 

まだまだノビシロあると思ってがんばろう。。。

 

 

 

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