ウェルネス&ダイエットエキスパートの

和田清香です!

 

 

NY滞在中の体調不良や時差ボケで

このまま永遠に起きられないかも…

と思っていたのですが

 

なんと

 

11時間ノンストップ睡眠!!

(トイレ休憩なし!)

 

その後はV字回復をみせています。

 

そんなわけでGW後半は

友達とゆるりお買い物に行ったり

(↓でも私自身は買ってません。。。)

 

大好きなお花屋さんに行ったり

そして、そのお花を部屋に飾ったり

 

友達のお誕生日会をしたり

(*いつもお世話になっている

オシャレ木村さん!!)

 

野菜料理メインのヘルシー食事会で♪

 

野菜料理だからデザートは別腹だよね!

と夜な夜なアップルパイを食べたり

 

また別の日は

大好きなラーメン屋さんに行ったり

(*塩ラーメンLOVE)

 

とまぁ、好き放題やりたい放題の

GW後半です。

 

あっ、それから

 

茶介孝行も忘れずにやっています♡

 

↓これは頭からパイナップルがはえている茶吉

 

みなさんよりGWをフライングしているし

NYにも行っちゃってたし

そろそろ現実に目を向けないと……

 

明日と明後日は

少しずつお仕事の準備をしないとな~

 

NYで頂いた嬉しい課題もあるので

お休み気分を切り替えて

頑張ろうと思います!

 

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