ウェルネス＆ダイエットエキスパートの
和田清香です！
さっ寒い…⛄
昨日まであんなに春爛漫だったのに。。。
萎えるぅぅぅぅ。
週の頭からこんなんでごめんなさい。
でも本当に寒いし
この気温差でカラダだけじゃなく
心にもストレスがかかりますよね。
水曜ぐらいまで寒いって言うじゃないですか～
意地でも、もう冬物のコートは着たくない！
（って何の意地！？）
今週は新たなお仕事がスタートしたり
イベントがあったりと
気合を入れる機会が多そうなので
寒さで弱音を吐いたりせず
がんばらないと！！！
昨日までの春っぽい写真でも
改めて掲載してみまーす。
木から咲いてる様子、好きです💗
コインランドリー×カフェができたので
でかけてみました。
見えます？後ろに洗濯機ずらーっと
とっても清潔感があってオシャレで
わざわざコインランドリーで洗濯してもいいかも！
なんて思っちゃいました。
カフェも◎
そして
今週のベッドサイドのお花たち。
笑美っていう名前のラナンキュラスに
星の形をしたお花（名前忘れ）
そして、世界最小のバラです。
気温差で風邪ひかないようにねぇー
 |
忙しい人ほどうまくいく! 週1回×5分で やせ体質に変わる「ＦＡＴ5」ダイエット
Amazon |
 |
30秒でスッキリ! 壁トレ 体を動かすのが好きになる!
1,296円 Amazon |
 |
カラダが硬い人ほどうまくいく! 2週間でやせるストレッチ
Amazon |
インスタグラムアカウント
ＤＩＥＴＣＡＦＦＥＥ
フォローお願いします♡
LA雑誌「JPy＋」連載スタート！
Kiyoka's Deit Channel☆
『自分にぴったりのダイエット法が分かる！
ダイエット診断』
あなたは何タイプ？
https://allabout.co.jp/gm/gc/465872/
女性版：おとぎ話のヒロインタイプで分かる！
男性版：戦国武将タイプで分かる！
『ダイエットクイズ！どっちが痩せる？』
↓和田清香のダイエットクイズ連載中！
https://allabout.co.jp/gm/gl/29640/
「ダイエットエキスパート和田清香」配信中！！
★色々な動画がチェックできます！
https://www.youtube.com/KiyokaWada
連載中！
,ダイエット指導
・レギンス入浴＆甘酒
紫吹淳さんマネージャー 菅由美子さん2ヶ月で10kg減
倉田真由美さん 2週間で4.8ｋｇ減
・乾布摩擦
齋藤こず恵さん 2週間で5kg減
・8時間ダイエット
畑中葉子さん 1ヶ月で5kg減
他、たんぽぽさん、タッチさん