ウェルネス&ダイエットエキスパートの

和田清香です!

 

 

3月3日、ひな祭りの今日は雨でしたね☔

 

雨の日の運転は好きじゃないけど仕方ない……(涙)

太陽がいないので今日はサングラスではなく

メガネっ子です。

*安心してください、停車中です

 

 

数週間後に頑張ろう!と思っている

楽しみな撮影があるので

当日に着るウェアを選びながら

今日は、お仕事関係の方々に

画像を送ったりしました。

 

 

自分が心地よくテンション上がるウエアって大事です!

 

そして、

 

スタイルが良くみえる!

とか

自分の長所が生かせる!

 

そんなウェアを慎重に選ぶことも

エクササイズを習慣化するコツです。

 

上下で色々組み合わせを楽しみながら

鏡に映して確認作業を繰り返してみました。

 

最終決定はお任せしているので

当日はどうなるかな~??

それも楽しみです☆

 

 

そういえば3月に突中ですね!

花粉症の方は辛いと思いますが…

もうすぐ春です!頑張りましょう!!

 

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