ダイエットエキスパートの和田清香です！
連載中の「ごきげん手帖」で
以下３つのストレッチ＆エクササイズを
公開しました！
・「脚の冷えやむくみ解消に役立つ
オフィスでできるストレッチ」
・「壁を使った二の腕シェイプエクササイズ」
・「壁を使った肩こり解消エクササイズ」
いずれも手軽・簡単なので
↓からチェックしてみてくださいね！
https://suppin.info/gokigen/author/wada/
昨日の打ち合わせの帰りですが
ずっと前から気になっていた
ガレットのお店に寄って
ランチしてみました♡
店内の壁の色とか
インテリアとか好みで
お昼からテンション上がりましたー！
サーモンのガレット
デザートももちろんガレット（カラメルソース）
恒例のトイレチェック！
これまた壁の色が可愛い～！！
そして
近くの洋服屋さんをチラ見したら
併設されてたお花屋さん＆花瓶屋さんが
これまたツボでした♡♡
最近はベッドサイドにも
生花を欠かさないようにしています。
今はチューリップ⚘
早く春来ないかなぁー♪
そして、そして
インスタで使用している
プロフィール写真を変更しましたよー。
先日撮影したもので
ちょっと遊んでみました☆
よかったらついでに
フォローもしてみてくださいねー。
アカウントは
DIETCAFFEE
です。
ではでは良い週末を！
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