ダイエットエキスパートの和田清香です!

 

 

今日は平成最後の大晦日ですね。

みなさん、どのように過ごされていますか?

 

去年の大晦日は

茶介の緊急手術!という事件があり

泣いて過ごした1日でしたが

今年はこうやって

元気になった茶介と

のんびり&ラブラブに過ごせることが

本当に何よりうれしいです💛

 

来年は元号も新しくなることだし

私も新たな気持ちで

チャレンジしていこうと思っています!

 

引き続き、来年もどうぞ

よろしくお願いいたします。

 

 

昨晩はご近所仲間と食事会だったんですが

2軒まわって

眠りについたのは3時でしたー。

 

ワインもたくさん飲んだなぁぁぁぁあ

相変わらず楽しかった♪

一気に腹筋が割れるほど笑った~

 

大晦日の今日も

だいたい同じメンバーで

紅白を観ながら過ごしまーす。

 

私は料理担当。。。。

がんばります!

 

変わりおでんをメインにしようかと思ってます。

また後日写真で紹介しますね!

 

そういえば昨日もお鍋だったなぁ。。。

 

ケール火鍋。

これ、すごーく美味しかった!!

 

美味しいものを食べながら

好きな人たちと過ごせる大晦日。

 

そんな時間に感謝したいです。

 

みなさんも素敵な年末年始をお過ごし下さいね☆

 

 

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