ダイエットエキスパートの和田清香です!

 

 

今日が仕事納めの方も多いですよね。

お疲れ様でしたー。

 

私も公には仕事納め。

自宅でにょろにょろと

作業はしてますけどねぇ……

 

 

そんな今日は自宅に友人を招いて

ランチ忘年会♪

 

ワインを飲みながら

いっぱい話が出来て

1年の総括ができました!

 

話に集中し過ぎて

作った料理の写真を撮り忘れたーーー

 

・バターチキンカレー

・和カモレ

*パクチーの代わりに三つ葉にして

ワサビを入れるだけで、とたんに和風味に!

・山椒サラダ

・レンコンのチーズ焼き

・レンコンの辛子バター焼き

 

こんな感じのものを

だいたい作ったんですよー 本当に。

 

 

さらに

 

朝からバタバタ用意していて

さっき気づいたんですが

靴下が左右違ってました 笑

疲れてるのかな?? 

 

玄関の黒板は

こないだまでのクリスマスツリーから

謎の女性のボディライン!

するするっと一筆描きしました♡

 

明日は大掃除と

来年に向けてのお仕事整理をする予定。

 

あっという間に年が明けそうで怖い。。。

 

年末は慌ただしいですが

体調管理はしっかりしましょうね!

 

 

 

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