ダイエットエキスパートの和田清香です！
どーんよりな週末ですね。。。
お天気が悪くて
屋外での運動ができない！と
モヤモヤしている方、
おうちで以下の運動をしてみましょうー！
くびれを作るストレッチ
下腹すっきりストレッチ
どちらもテレビを見ながらでも出来ますので
こまめにやると効果が実感できますよ！
しかも、以上のストレッチは動画で見れます！！
以下から是非！！！
https://fytte.jp/author/kwada/
さて、先週は新商品の発表会をいくつか訪問。
オートファジーを活性化して
最高峰のエイジングケアを実現する
Coyoriの彩醒。
多機能バームと
美容液でメイクする感覚のクリームファンデーション
MiMC。
内側からはもちろん
外側からだって
きちんとケアしたですね♡
実は先日、わたくしの誕生日でしたー♪
お花をもらうのはやっぱりうれしいー☆
そんな時、うちの茶介はというと…
猫番組に夢中（笑）
体の大きなボス猫を見て目が点！！
好評発売中！
1月27日発売
好評発売中！！
10月1３日発売！
↓ ↓ ↓Amaozonからのご注文はコチラ！！
 |
30秒でスッキリ! 壁トレ 体を動かすのが好きになる!
1,296円
Amazon |
『カラダが硬い人ほどうまくいく！
２週間でやせるストレッチ』
好評発売中！！
★発売前から増刷決定！！！
Ａｍａｚｏｎからのご注文はこちらから ↓ ↓ ↓
 |
カラダが硬い人ほどうまくいく! 2週間でやせるストレッチ
Amazon |
インスタグラムアカウント
ＤＩＥＴＣＡＦＦＥＥ
フォローお願いします♡
LA雑誌「JPy＋」連載スタート！
Kiyoka's Deit Channel☆
https://issuu.com/jpymagazine/docs/fm47
『自分にぴったりのダイエット法が分かる！
ダイエット診断』
あなたは何タイプ？
https://allabout.co.jp/gm/gc/465872/
女性版：おとぎ話のヒロインタイプで分かる！
男性版：戦国武将タイプで分かる！
『ダイエットクイズ！どっちが痩せる？』
↓和田清香のダイエットクイズ連載中！
https://allabout.co.jp/gm/gl/29640/
「ダイエットエキスパート和田清香」配信中！！
★色々な動画がチェックできます！
https://www.youtube.com/KiyokaWada
連載中！
☆『オールアバウト』
https://allabout.co.jp/gm/gp/152/
☆『LBR』
http://lbr-japan.com/author/wada/
☆『ランキングシェア』
https://www.rankingshare.jp/wada_k/top/
☆動画連載『LeTRONC（ルトロン』
,ダイエット指導
・レギンス入浴＆甘酒
紫吹淳さんマネージャー 菅由美子さん2ヶ月で10kg減
倉田真由美さん 2週間で4.8ｋｇ減
・乾布摩擦
齋藤こず恵さん 2週間で5kg減
・8時間ダイエット
畑中葉子さん 1ヶ月で5kg減
他、たんぽぽさん、タッチ