ダイエットエキスパートの和田清香です！
FYTTEE WEBにて
以下2本のストレッチ動画をアップしました！
ひざ上「タプタプ」解消ストレッチ
https://fytte.jp/fitness/17300/
脂肪を燃やす美脚ストレッチ
https://fytte.jp/fitness/17305/
手軽にできますが
効果は抜群です！！
もしGW中に体がなまってしまった〜
なんて気になるようであれば
是非トライしてみて下さいね。
話は変わり。。。
実は私、とってもパン好きなんです。
普段は控えるようにしていますが
「ここのパンは美味しい！」なんていう
シチュエーションになれば
それは迷わず食べます！！
というわけで
先日はELLEパンマルシェに行ってみたので
迷わず美味しそうなパンをゲット！
中でも見た目に心を奪われたのが
とびばこパン☆
この箱を開けると…
5段の焼き印がーーーー💛
ほんのり甘くて美味でした♪
たまには自分を甘やかせて心にも栄養を。
そうすることで
次から調整しよう！しっかり運動しよう！と
モチベーションを持続させることができますよ。
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https://allabout.co.jp/gm/gp/152/
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