ダイエットエキスパートの和田清香です！
今日はなんて寒い日だったんでしょう…
気分も萎えそうぉぉぉ
でも、そんな時こそ
「壁トレ」です！
お天気に左右されずに
おうちの壁を使えば手軽にできるので
今日みたいな寒い雨の日には◎
オールアバウトでも
「壁トレ腹筋でくびれ作り！
30秒のながらエクササイズ」
という記事を執筆しました。
こちらでご覧くださいね！
https://allabout.co.jp/gm/gc/471347/
そしてそして
寒い日は特に
お風呂が恋しくなりますね♡
昨日は、バスクリンさんの
発表会＆セミナーに！
お風呂の効能について
新たに色々とお勉強してきました。
症状別の「きき湯」
並べると圧巻ですね！！
壁トレして、お風呂に入って
今日は早めに寝まーす
新刊です！！
10月1３日発売！
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https://allabout.co.jp/gm/gc/465872/
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https://allabout.co.jp/gm/gl/29640/
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https://www.youtube.com/KiyokaWada
連載中！
☆『オールアバウト』
https://allabout.co.jp/gm/gp/152/
☆『LBR』
http://lbr-japan.com/author/wada/
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他、たんぽぽさん、タッチ