ダイエットエキスパートの和田清香です！
最近なんだか涼しくなったので
風邪などひいてないですか？
残暑がまだ残っている予感もあるし
気温が安定しないので
体調には気を付けたいですね♡
さて
連載しているLBRで
腹筋に関する以下２つの記事をアップしました。
１つめは
回数より質が大事！
効率のよい腹筋の鍛え方
脳からきちんと使うべき筋肉に指令を送り
正しく行うことが重要です！
↓詳しくはこちらから
http://lbr-japan.com/2017/08/23/135941/
２つめは
美くびれには筋肉が必要！
スタイルアップが叶うストレッチ
伸びながら絞る！
そんなイメージでストレッチしましょう！！
↓詳しい実践方法はこちらから
http://lbr-japan.com/2017/08/31/136280/
本当にそろそろ夏も終わりなのかなぁ…
いつもこの季節は何となく寂しくなりますぅ。
今って永遠じゃないんだなぁ……
なんて色々なことに思いをはせてみたり。。。
でも、だからこそ
今、生きることに本気を出さなきゃ！
ですね。
そんなことを週末のカフェで
ふと思ったりしたのでした。
『カラダが硬い人ほどうまくいく！
２週間でやせるストレッチ』
発売中！！
★発売前から増刷決定！！！
Ａｍａｚｏｎからのご注文はこちらから ↓ ↓ ↓
 |
カラダが硬い人ほどうまくいく! 2週間でやせるストレッチ
Amazon |
インスタグラムアカウント
ＤＩＥＴＣＡＦＦＥＥ
フォローお願いします♡
LA雑誌「JPy＋」連載スタート！
Kiyoka's Deit Channel☆
https://issuu.com/jpymagazine/docs/fm47
『自分にぴったりのダイエット法が分かる！
ダイエット診断』
あなたは何タイプ？
https://allabout.co.jp/gm/gc/465872/
女性版：おとぎ話のヒロインタイプで分かる！
男性版：戦国武将タイプで分かる！
『ダイエットクイズ！どっちが痩せる？』
↓和田清香のダイエットクイズ連載中！
https://allabout.co.jp/gm/gl/29640/
「ダイエットエキスパート和田清香」配信中！！
★色々な動画がチェックできます！
https://www.youtube.com/KiyokaWada
連載中！
☆『オールアバウト』
https://allabout.co.jp/gm/gp/152/
☆『LBR』
http://lbr-japan.com/author/wada/
☆『ランキングシェア』
https://www.rankingshare.jp/wada_k/top/
☆動画連載『LeTRONC（ルトロン』