ダイエットエキスパートの和田清香です!

 

みなさんは

 

今日から5日間のGW?

また

すでにお休み真っ只中!

 

どちらでしょうか。

 

私は昨日まで取材や撮影が続いたので

今日からは自宅作業です。。。

 

GW明けまでに

終わらせたいお仕事があるので

GW中もがんばりまーす!

 

 

さて

 

オールアバウト

「ハミでたお肉を落とす方法」

として3つのエクササイズを紹介しました!

 

これはその中の1つ。

 

手軽にできるものを紹介しましたので

是非チェックしてみて下さいね。

 

↓ こちらから  ↓

https://allabout.co.jp/product/102286/241768

 

 

今日はお天気が良かったので

仕事の合間に茶介と日向ぽっこしました♡

 

 

庭に下ろそうとすると

「いえいえい、抱っこのままでいいです!」

と拒否する茶介です 笑。

 

肉球が汚れるのがイヤなのかな??

 

ずっと家にいるので

今日は茶介まみれの1日でした♪♪

 

ステキなGWを!!

 

 

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