ダイエットエキスパートの和田清香です！
今日は暑いぐらいでしたねぇー。
でもこのぐらいの天候だと
テンション上がる〜！！
やっと寒い季節は終わったのかな？？
さて
連載中のLＢＲで
一石二鳥！
お尻エクササイズで全身の代謝もアップ！
という記事を執筆しました。
ダイナミックにお尻の筋肉を動かせば
効率よく全身の運動になり
ぐんぐん代謝があがりますよー！
記事はこちらからです ↓ ↓
http://lbr-japan.com/2017/04/16/125064/
是非トライしてみて下さいね♡
なんと、、私、明日から
ニュージーランドにお仕事で行ってきます！！
ニュージーランドは夏が終わり
秋になる頃なので
今の日本と同じぐらいらしいです。
ただ、１日のうちで四季があるぐらい
朝晩の寒暖の差が激しいのだとか。
着るものに悩むわーーー
食事や運動などなど
体験してきますので
戻ったらまた紹介しますねー♪
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