ダイエットエキスパートの和田清香です！
ちょっと前の記事になりますが
週刊文春で
美智子皇后さまの美と健康を支える
秘密のピラティスという内容で
紹介されていました。
正しい姿勢、怪我をしない体づくり
といった効果はもちろん
きちんと呼吸ができることで
巡りのよい健康的な身体や
血色のよい美しい肌にもつながる等
ピラティスにはたくさんのメリットがあるんです！
自分が日ごろから
オススメしているピラティスを
美智子皇后さまも実践しているという事実は
本当に嬉しい限りです。
現在も産経学園（吉祥寺）では
ピラティスを指導しているのですが
実は今後ちょっと計画している取り組みがあり
益々ピラティスの良さを広められそうな予定。
こちらに関しては
固まり次第、ご報告いたしますね！
それにしても
なかなか温かくならないですね…
もう４月なのに〜泣
寒さのせいか
ちょっと風邪気味です。
４月はなんかとっても忙しくなりそうなのに！
それは明日から始まるのに！！
風邪なんてひいてられないのに！！！！
ということで
今晩は、生姜とニンニクをたっぷり入れた
お鍋にしました。
みなさんもお気をつけくださいね♡
風邪気味なのに
どうしてもお茶がしたくて
ちょっとだけ出かけてしまった様子。。。
そして茶介は
花瓶に飾った花をムシャムシャ。。。
今日も平和です
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