ダイエットエキスパートの和田清香です!

 

 

もうーーーーー

冬に戻ったみたいに

寒かったですよねーーーーー⛄

 

 

 

今日は、

エクササイズ動画では

いつもお世話になっているSpolayさんと

料理の動画撮影をしてきました。

 

 

食材をたんまり持って

スタジオまで行かねばならないのに

雨は降るし風は吹くし寒いし…で

スタジオに着くまでが大変でした。

 

 

 

スタジオでは

約6時間ぶっ続けで

ヘルシーな料理を数種類撮影しましたので

これから、どんどん公開する予定ですよ!

 

カンタンなのに

とってもヘルシーで

もちろん美味しいメニューを紹介するので

楽しみにしていてくださいね♡

 

 

 

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