ダイエットエキスパートの和田清香です!
今日は今年になって初めて
ピラティスのスタジオへ行き
自分メンテをしてきました。
いつものことながら
エクササイズをすると
体はもちろん
心も整った!と実感。
エクササイズをする前は
正直「めんどうだなぁ」と思うことも
多々あるのですが
エクササイズ後の
体と心の爽快感をいつも思い出し
「やって損することはない!!」と
自分に言い聞かせるようにしています。
そして今日も
「やって良かった!!!」と
清々しい気分になりました☆
さてさて
連載中のランキングシェアの
今年最初の記事は
2017年のトレンド!?
ダイエット食材5選
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さらに!
もう数年前から注目&押しの
「甘酒」ですが
最近は
甘酒とトマトジュースを
半々で割って飲むのに
はまっています♪
まろやかな味わいになって
とても美味しいですよ〜。
こちらも是非お試しください♡♡
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