ダイエットエキスパートの和田清香です！
今日は今年になって初めて
ピラティスのスタジオへ行き
自分メンテをしてきました。
いつものことながら
エクササイズをすると
体はもちろん
心も整った！と実感。
エクササイズをする前は
正直「めんどうだなぁ」と思うことも
多々あるのですが
エクササイズ後の
体と心の爽快感をいつも思い出し
「やって損することはない！！」と
自分に言い聞かせるようにしています。
そして今日も
「やって良かった！！！」と
清々しい気分になりました☆
さてさて
連載中のランキングシェアの
今年最初の記事は
20１７年のトレンド！？
ダイエット食材５選
こちら、是非チェックして
ダイエット、健康、美容に
役立てて下さいね♡
↓ 記事はこちらから ↓
https://www.rankingshare.jp/rank/xianrufgmt
さらに！
もう数年前から注目＆押しの
「甘酒」ですが
最近は
甘酒とトマトジュースを
半々で割って飲むのに
はまっています♪
まろやかな味わいになって
とても美味しいですよ〜。
こちらも是非お試しください♡♡
インスタグラムアカウント
ＤＩＥＴＣＡＦＦＥＥ
フォローお願いします！
『自分にぴったりのダイエット法が分かる！
ダイエット診断』
あなたは何タイプ？
https://allabout.co.jp/gm/gc/465872/
女性版：おとぎ話のヒロインタイプで分かる！
男性版：戦国武将タイプで分かる！
『ダイエットクイズ！どっちが痩せる？』
↓和田清香のダイエットクイズ連載中！
https://allabout.co.jp/gm/gl/29640/
著：『着圧レギンス入浴法』
着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ (主婦の友生活シリーズ)/主婦の友社
￥1,620
Amazon.co.jp
「ダイエットエキスパート和田清香」配信中！！
★色々な動画がチェックできます！
https://www.youtube.com/KiyokaWada
■「清香センパイの太らない生活」（生活習慣編）
■「ダイエット中でも安心して食べられるスイーツ」（料理編）
https://youtu.be/UF_LnrBEEFo
■椅子＆ペットボトルのながらエクササイズ」（運動編）
連載中！
☆『オールアバウト』
https://allabout.co.jp/gm/gp/152/
☆『LBR』
http://lbr-japan.com/author/wada/
☆『ランキングシェア』
https://www.rankingshare.jp/wada_k/top/
☆『エディトゥール』
http://prestige.smt.docomo.ne.jp/search/%E5%92%8C%E7%94%B0%E6%B8%85%E9%A6%99/
☆『キレイスタイル』
http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/author/kwd/
☆『しらべぇ』
http://sirabee.com/author/kiyoka_wada/
☆『日刊ケアイズム』
http://nikkancareism.jp/archives/author/wada
☆『日刊スポーツ』
http://www.nikkansports.com/healthcare/diet_juku/