ダイエットエキスパートの和田清香です！
ブーツでお洒落したい季節ですね〜
ただ太ももがスッキリしていないと
ブーツファッションも楽しめませんよね。
そこで
太ももに隙間をつくる
１分エクササイズ
ドローターンエクササイズを
ｂｙ－ｓで紹介させて頂きました！
ドローターンエクササイズって…？？
と思うと思いますが
イラストのように
内ももを押し上げて
ターン（円）をドロー（描く）
そんなエクササイズなんです！
＊猫ちゃんのイラストも描いて頂き感激💛
簡単なのに効果は抜群ですよ！
是非お試しくださーい！！
↓ 詳しくはコチラから ↓
http://by-s.me/article/345523210392833228
話は変わって
昨晩、突然にフルーツサンドが食べたくなり
翌朝食べよう！と
フルーツサンドを仕込みました。
ダイエットポイントは
生クリームを使わずに
ギリシャヨーグルトを代用したこと！！
ギリシャヨーグルトに
バニラエッセンスとハチミツを少し混ぜたら
すごーく美味しくなりましたよん💛
もうすぐ週末！
頑張りましょう〜
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