ダイエットエキスパートの和田清香です！
今日は立冬。
さすがに寒いですね…
明日以降はさらに寒くなるようで
いよいよ本当に冬が来ちゃうんですねぇ。
（冬苦手）
さて
最近何かと話題の
「乳酸キャベツ」をご存じですか？
キャベツだけでも
健康やダイエット・美容効果が◎ですが
塩と砂糖を混ぜて発酵させた
「乳酸キャベツ」にすると
腸内環境改善に効果的となり
よりダイエット・美容に役立ちます！
オールアバウトで
キャベツの痩せる理由と
「乳酸キャベツ」ダイエット法
という記事を執筆しましたので
是非、ご確認くださいね！
↓ 記事はこちらから ↓
https://allabout.co.jp/gm/gc/14966/
インスタグラムアカウント
ＤＩＥＴＣＡＦＦＥＥ
フォローお願いします！
『自分にぴったりのダイエット法が分かる！
ダイエット診断』
あなたは何タイプ？
https://allabout.co.jp/gm/gc/465872/
女性版：おとぎ話のヒロインタイプで分かる！
男性版：戦国武将タイプで分かる！
『ダイエットクイズ！どっちが痩せる？』
↓和田清香のダイエットクイズ連載中！
https://allabout.co.jp/gm/gl/29640/
著：『着圧レギンス入浴法』
着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ (主婦の友生活シリーズ)/主婦の友社
￥1,620
Amazon.co.jp
「ダイエットエキスパート和田清香」配信中！！
★色々な動画がチェックできます！
https://www.youtube.com/KiyokaWada
■「清香センパイの太らない生活」（生活習慣編）
■「ダイエット中でも安心して食べられるスイーツ」（料理編）
https://youtu.be/UF_LnrBEEFo
■椅子＆ペットボトルのながらエクササイズ」（運動編）
連載中！
☆『オールアバウト』
https://allabout.co.jp/gm/gp/152/
☆『LBR』
http://lbr-japan.com/author/wada/
☆『ランキングシェア』
https://www.rankingshare.jp/wada_k/top/
☆『キレイスタイル』
http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/author/kwd/
☆『しらべぇ』
http://sirabee.com/author/kiyoka_wada/
☆『日刊ケアイズム』
http://nikkancareism.jp/archives/author/wada
☆『日刊スポーツ』