ダイエットエキスパートの和田清香です!

 

 

なんだか急に寒くなりましたねー⛄

 

鼻風邪が長引いてしまって

ちょっとだけ憂鬱な日々です。。。

 

皆さんはお気を付けくださいね。

 

 

さて

 

ダイエットガイドを担当している

オールアバウト

 

お腹の冷えを解消!

内臓温めダイエット!

 

という記事をリライトしましたので

寒くなってきた今の時季に

是非チェックしてみて下さい。

 

内臓を温めて代謝アップする方法等

紹介していまーす!

 

↓  記事はこちらから ↓

 

https://allabout.co.jp/gm/gc/397416/

 

 

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■「清香センパイの太らない生活」(生活習慣編)
 

https://youtu.be/B8URmLhSS08

 

■「ダイエット中でも安心して食べられるスイーツ」(料理編)
 
https://youtu.be/UF_LnrBEEFo

 

■椅子&ペットボトルのながらエクササイズ」(運動編)
 

https://youtu.be/xIUzmTPdQNA

 

 

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