ダイエットエキスパートの和田清香です！
いきなりですが
ダイエットクイズです！
糖質制限とグルテンフリーダイエット
どっちが早く痩せると思いますか？
また
筋トレと有酸素運動、
どっちのほうが早く痩せるでしょうか？
以上の回答と解説を
オールアバウトの連載記事で
執筆しましたので
チェックしてみて下さいね☆
↓ 回答と解説はこちらから ↓
https://allabout.co.jp/gm/gc/465987/
昨日よりは温かいかなぁ
ってぐらいの土曜日ですね。
でも明日は寒くなるみたいですよー。
ちょっと風邪をひきかけた私ですが
なんとか回復しました…
みなさんもお気を付けくださいね。
（ベレー帽＆眼鏡でマンガ家風 笑）
今日は体調もよくなったので
自転車でお買い物に行きましたよー
真夏以外は
自転車での移動が多いのです。
１０月最後の週末
素敵にお過ごしくださいね♡
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■「清香センパイの太らない生活」（生活習慣編）
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☆『オールアバウト』
http://allabout.co.jp/gm/gp/152/
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