ダイエットエキスパートの和田清香です！
もう大丈夫だろうと
傘を持たずに出かけたのに
結局また振り出して
濡れてしまった月曜日です。
油断は禁物ですね 笑
さて
連載中のLBＲで
１週間で美脚をつくる！
むくみスッキリ簡単エクササイズ
という記事を執筆しました。
↓ 記事はこちらから ↓
http://lbr-japan.com/2016/05/25/100541/
こちらの記事は
Ｙａｈｏｏ!ニュースでも掲載されました！
仰向けで行うエクササイズなので
立っている脚に
ムダな負担をかけずに済むのがポイント！
効率よく筋肉を鍛えられ
むくみ解消にも効果的なので
是非トライしてみて下さいね♪
写真は昨日の日舞おさらい会のものです。
４年前ぐらいから始めている日舞。
とっても難しいのですが
楽しく続けています。
体幹がかなり必要なので
汗もかくし
ウエストも絞れる予感です！？
重版売上好調！！！
アマゾン再販開始！！
Amazon & 楽天 1位獲得！！
＊オリジナル着圧ハイウエストレギンス付録付き
着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ (主婦の友生活シリーズ)/主婦の友社
￥1,620
Amazon.co.jp
「ダイエットエキスパート和田清香」配信中！！
★色々な動画がチェックできます！
https://www.youtube.com/channel/UCf2YYUk18eR1i0nvenkBSCg
■「清香センパイの太らない生活」（生活習慣編）
■「ダイエット中でも安心して食べられるスイーツ」（料理編）
■椅子＆ペットボトルのながらエクササイズ」（運動編）
連載中！
☆『オールアバウト』
http://allabout.co.jp/gm/gp/152/
☆『キレイスタイル』
http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/author/kwd/
☆『ランキングシェア』
http://www.rankingshare.jp/wada_k/top/
☆『しらべぇ』
http://sirabee.com/author/kiyoka_wada/
☆『LBR』
http://lbr-japan.com/author/wada/
☆『日刊ケアイズム』
http://nikkancareism.jp/archives/author/wada
☆『日刊スポーツ』
http://www.nikkansports.com/healthcare/diet_juku/index.h